熱身運動   妙雪  老師

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今天熱身運動由妙雪老師帶領,熱身運動可以減少運動傷害，更可增進肌肉反應靈活，

所以無論做任何運動，事前的熱身運動非常重要.

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熱身運動做完來段扭扭舞,看著大家盡情的擺動,心情也跟著開心哦!

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    關渡樂齡 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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