關渡樂齡的每一天

炎炎夏天，上了年紀抵抗力較弱，常常吃這個也癢，吃那個癢，但也有是因為天氣溼熱，所引起的各種皮膚病。許多長期臥床的老人，因為有營養不良和維他命缺乏情形，間接會引發各種皮膚病的產生。而皮膚表皮的汗腺、皮脂腺到了冬天分泌減少，無法滋潤皮膚；再加上長年累月的使用肥皂、清潔劑、熱燙的水，使皮膚乾裂甚至癢得難受。因此在春夏、秋冬交界之際，如何做好皮膚的保養就顯的格外地重要。

保養重點：

n  避免皮膚乾燥：

²  潤滑皮膚，以免水分蒸發。

²  使用清爽保溼的沐浴乳，並在洗澡擦潤膚乳液。洗澡後可擦凡士林。

²  使用超脂質香皂。以皂性少的為佳(如多芬)。切忌用消毒藥水、藥皂等東西。

²  減少沐浴次數（1–2次∕週），洗澡的溫度也要注意。不要太燙，它很容易清除你身上的油脂，故以淋浴代替盆浴。

²  使用濕氣機（冷氣房內可放一盆水）。

n  避免穿著毛料衣物，以棉質為佳。

n  抑制抓癢：修剪指甲並配合治療。

n  嚴禁抓，可輕拍、冰敷。

n  避免刺激性食物：菸、酒、辛辣食物。

n  協助老人在戶外接受紫外線照射。

n  不要洗溫泉，多喝水、多運動。

n   癢得受不了時，請不要亂投藥，先到皮膚科門診請教醫師，對症下藥，因為此時可能已不是單純的搔癢症，或是已引起其他的病情，應特別注意。