關渡樂齡的每一天

一、前言：

排便異常有很不同的型態，其中最常見的包括腹瀉與便祕。其他異常情形平時也應了解，那些都可能是身體發出的警訊！

二、腹瀉：

腹瀉即俗稱的拉肚子，是指一天之中超過三次以上排出液態糞便的現象，即排便次數增加而糞便的水份增加。其危險性主要為脫. 水、休克、電解質不平衡…等。

三、腹瀉的原因：

*       感染

*       腸胃炎

*       消化吸收不良

*       食物中毒

*       腫瘤、過敏、內分泌疾病、乳糖不耐

*       藥物

四、腹瀉處理原則：

*       少量進食或禁食休息6-8小時

*       避免牛奶或奶製品食物

*       避免含香料、高脂食物，勿生吃蔬菜以減少腸道刺激

*       停止可能造成腹瀉的藥物

*       溫水坐浴可保持肛門皮膚完整並保持清潔，上廁所後要徹底洗手。

若發生下列情形，宜就醫治療、檢查：

*       發燒、脫水（口乾舌燥、尿液深黃、頭暈、皮膚乾燥）、劇烈腹痛、膿便…等

*       症狀嚴重或經上述處理後未改善

*       應接受靜脈點滴治療及進一步檢查

五、便祕：

便秘一般是指大便不適、困難、排便次數少或是大便太硬太乾。多久排便一次才算正常，在醫學上並無一定規範，但從流行病學來看，若一週大便少於三次的硬便或連續三天都沒有排便即可算是便祕。

六、便祕的原因：

*       代謝及內分泌異常

*       大腸疾病

*       神經病變

*       生活及飲食習慣改變（水份、運動、纖維不足）

*       藥物

七、便祕的處理原則

*       恢復正常腸胃道功能

*       建立適當的飲食（水份、纖維豐富的食物）、運動

*       建立規律的排便習慣

*       幫助軟便的食品，黑棗汁、優酪乳…

*       適當使用瀉劑

*       腹部按摩，右至左按摩腹部，在下腹部的位置以順時針，幫助腸胃蠕動。

八、要注意的警訊：

*       糞便顏色，血便、黑便

*       形狀性質，乾硬、水瀉、膿便

*       排便習慣改變

*       大便解不乾淨的感覺

*       腹痛、噁心嘔吐

*       如有異常則就醫檢查！