關渡樂齡的每一天

    第一節「活力律動」時間，年輕的柏豪老師為我們增加了兩種新動作。但是現在再難的律動，有難不倒我們了！只是動作項目繁多，有的時候，實在記不得。

    「健康新知」的課程，請來北投國軍醫院許醫師，為長者們講述「失智症」，因為社區失智症的盛行率，從65歲開始到90歲以上，占了30.9%。這種疾病現象不是正常的老化，很多家屬都以為患者是老頑固，以為老了都是這樣，因而忽略了就醫的重要性，但是事實上他已經生病了，應該接受治療。失智症是一種進行性退化的疾病，

從輕微症狀進入中度再變成重度，疾病退化的時間不定，有個別差異，因此家屬要了解患者的病程與症狀後，幫助就醫。如何預防呢？（1）多參與社會活動，多多動腦，還要多運動，飲食要清淡。

（2）不抽菸、不肥胖，小心頭部不要受傷，控制血壓、膽固醇、血糖等。

     今天是四月份第二週，固定為長者慶生會。大家吃蛋糕，分享快樂，熱鬧極了！感謝關渡琪珍麵包店這些年來免費贈送蛋糕給我們這群老寶貝們，使大家一起開心度過生日！

     最後一堂課是團康活動—套圈圈。大家分成兩隊，每人拿兩個圈圈，輪流套。動作很簡單，可是能套進的長者卻非常少，真是不容易，套進的人還得到禮物的鼓勵呢！玩遊戲時，大家的「加油」聲一直不停，好開心又熱鬧。這個活動有的玩又有得拿，我們都很高興！