皮膚搔癢的發生,主要與皮膚的老化、氣候、環境、皮膚疾病或內在肝、腎、內分泌、血液疾病所致。
老年人由於皮膚含水量少、皮脂腺分泌減少、真皮變薄,遇上寒冷及乾燥環境,便容易產生皮膚乾燥症導致搔癢現象。
此外,糖尿病患其皮膚搔癢的情形會更加嚴重。
如何預防皮膚搔癢症?
1. 每週至少以溫水沐浴二至三次,可用中性肥皂或沐浴乳清洗身體,以保持清潔。
2. 洗澡後,可用毛巾輕拍擦乾身體,並塗抹適量潤膚乳液、嬰兒油或凡士林,以保持皮膚的水分與滑潤。
3. 儘量穿著棉質易吸汗衣物,避免穿著過於緊身的衣褲。
4. 寒冷天氣若使用暖爐,應避免直接烘烤,平日則避免持續日曬超過1小時(特別是早上十點至下午二點)。
5. 若無特殊疾病限制,則可採用高蛋白與高維生素之清淡飲食及足夠水份。
6. 刺激性食物盡量不吃,避油炸煎烤、辛辣食物、菸、酒。
7. 生活放輕鬆,不可過勞。
8. 若搔癢難受時不可搔抓,應至皮膚科診治。
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