一、前言:
排便異常有很不同的型態,其中最常見的包括腹瀉與便祕。其他異常情形平時也應了解,那些都可能是身體發出的警訊!
二、腹瀉:
腹瀉即俗稱的拉肚子,是指一天之中超過三次以上排出液態糞便的現象,即排便次數增加而糞便的水份增加。其危險性主要為脫. 水、休克、電解質不平衡…等。
三、腹瀉的原因:
* 感染
* 腸胃炎
* 消化吸收不良
* 食物中毒
* 腫瘤、過敏、內分泌疾病、乳糖不耐
* 藥物
四、腹瀉處理原則:
* 少量進食或禁食休息6-8小時
* 避免牛奶或奶製品食物
* 避免含香料、高脂食物,勿生吃蔬菜以減少腸道刺激
* 停止可能造成腹瀉的藥物
* 溫水坐浴可保持肛門皮膚完整並保持清潔,上廁所後要徹底洗手。
若發生下列情形,宜就醫治療、檢查:
* 發燒、脫水(口乾舌燥、尿液深黃、頭暈、皮膚乾燥)、劇烈腹痛、膿便…等
* 症狀嚴重或經上述處理後未改善
* 應接受靜脈點滴治療及進一步檢查
五、便祕:
便秘一般是指大便不適、困難、排便次數少或是大便太硬太乾。多久排便一次才算正常,在醫學上並無一定規範,但從流行病學來看,若一週大便少於三次的硬便或連續三天都沒有排便即可算是便祕。
六、便祕的原因:
* 代謝及內分泌異常
* 大腸疾病
* 神經病變
* 生活及飲食習慣改變(水份、運動、纖維不足)
* 藥物
七、便祕的處理原則
* 恢復正常腸胃道功能
* 建立適當的飲食(水份、纖維豐富的食物)、運動
* 建立規律的排便習慣
* 幫助軟便的食品,黑棗汁、優酪乳…
* 適當使用瀉劑
* 腹部按摩,右至左按摩腹部,在下腹部的位置以順時針,幫助腸胃蠕動。
八、要注意的警訊:
* 糞便顏色,血便、黑便
* 形狀性質,乾硬、水瀉、膿便
* 排便習慣改變
* 大便解不乾淨的感覺
* 腹痛、噁心嘔吐
* 如有異常則就醫檢查!
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