下肢運動
運動的好處
可以消耗身體過多的熱量，幫助維持適當體重.
可以增強心肺功能，促進血液循環.
可以減低高血壓及糖尿病等慢性疾病的機會.
多運動可以增強身體抵抗力，減低患病的機會.
可以強壯骨骼，預防骨質疏鬆症.
可以幫助舒展筋骨，減少腰酸背痛.
增加身體及關節的柔軟性，使人更靈活，減少受傷的機會.
*********************************************************************************
復健運動
全站熱搜
留言列表
關渡樂齡-各單位表演 (2)
