6/19下肢肌力運動


 


由柏豪老師教導上肢及下肢運動,下肢運動治療,增加肌肉力氣與耐力. 降低血壓與血糖 ,增加筋骨柔軟度, 肌肉盡量放鬆.


運動的好處很多,適度暖身運動可使心情保持放鬆, 讓心情愉悅!






















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    關渡樂齡 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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