今天的志工研習--快樂學健走1   柏豪簡單的說些理論的資訊後


我們就親自體會一起健走的愉悅與技巧  大家認真的參與


一個簡單的公式   加上運動前後的心跳比較


就能知道自己的運動強度   是否習慣需做些許改變


期待下次的健走.......

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    關渡樂齡 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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