關渡樂齡的每一天

    開學第一天上課日，關懷站老寶貝們都以甜美的笑容，相互打招呼，直說這一個月暑假裡很無聊！

    貞娥班長在黑板上寫著「好久不見，開學了！」，真的是暑假結束，終於開學了，好開心唷！我們可以常常見面了！

    第一節，動一動。「活力律動」課，柏豪老師增加很多新動作，我們跟著動，也要多次學習才行；同時段的「太極養身」課是新開的課程，由天使宇智來教男生組，下課後我跟著他們學，兩腳與肩同寬，半蹲提肛練習。啊！不容易唷！

    第二節是「舞動人生」，練習以往的舞蹈動作，有些我忘了，接不上來，很不好意思呢！

    接下來的課程是由謝和樹顧問（前班長）為我們上課，有「腸病毒」、「交通安全」、「居家安全」三項主題：

    1.「腸病毒」方面要常洗手，保健康。方法為內、外、夾、弓、大、立、完。他放影片加以講解。

    2.「交通安全」部分，尤其是對銀髮族非常重要。

      （1）要穿淺色亮眼的衣服，好讓開車司機容易看見我們，這樣才安全。

      （2）過馬路時，走斑馬線，要看人行到號誌燈，同時要站在人行道上等候較安全。

    3. 「居家安全」部分也是不可忽視的。

      （1）燈光要亮。（2）地面要平。（3）止滑很需要。（4）走道上不放障礙物等。

    最後在一個感動人的故事下，結束今天的課程。故事的內容是指一位87歲的老翁，雖然中風，還是推著輪椅，做了很多的農事。他堅強又有毅力，活得很踏實。這種偉大的精神，真令人敬佩！大家就是一句老話「活到老、動到老」！