關渡樂齡的每一天

關渡關懷站長者們又要添新衣「團體服」了。第一回做的是無領短袖的橘黃色上衣，第二回做有領短袖橘白相間的上衣。團體服的目的是有訪客來時或對外活動及表演時穿的，因為要盡量保持衣服顏色鮮艷，平時我們是穿便服的。這兩件團體服，我們穿在身上，大家都相互讚美！

    今天是第三回請裁縫師為我們量身，至於顏色以及樣式呢？做好，送來時便知道了！這些費用是來自地方人士和志工天使們還有關懷站的長者捐款，或我們自行做的資源回收換來的錢累積下來的，非常有紀念的價值唷！

    剛開班時的關渡關懷據點是以在地的志工服務在地長者為號召，而今有數位志工從他鄉外地乘坐捷運或公車，早早出門過來，費心費力服務、關愛我們這一群老寶貝，我們都萬分感激！

    今天「健康新知」榮總劉醫師的講題是「戒菸」，特別說到吸菸是慢性自殺。全體的同學豎起耳朵認真聽，特別是聞到二手菸的問題。劉醫師說「二手菸」的定義：由主流菸煙和燃燒不完全的側流菸煙，兩者在空氣中混合而成，它是被動或非自願吸入的環境菸煙，它是分佈最廣且有害的室內空氣汙染物，已經被聯合國世界衛生組織列為「頭號的致癌物質」。

（一） 二手菸是人們在餐館、辦公室或其他封閉場所燃燒菸品和水菸等菸草製品所產生的煙霧，每個人都受到煙霧帶來的不利影響。

（二） 接觸菸草煙霧沒有安全程度可言，創造100%的無煙環境是保護人們免受二手菸害的唯一途徑。

（三） 二手菸每年造成60萬例過早死亡。

（四） 二手菸在成年人中可造成嚴重心血管疾病和呼吸道疾病，包括冠心病和肺癌。它也會造成嬰兒猝死，還會造成孕婦生產率低或生出過重嬰兒。

（五） 所有兒童中約40%在家庭中經常接觸二手菸，可歸咎於二手菸的死亡中有31%發生在兒童。

    今天我們量血壓外，又量體重了，這是每個月一次的測量。其

他的課程有「活力律動」、「復健運動」、「健康操」、「舞動人生」等，增加了稍有難度的動作，大家也都能跟得上。

    「美勞課程」進行時，妙雪志工天使開玩笑說：「我們要做布的香包粽子，大家不要邊做邊吃喔！」，我們小小聲說：「安啦！吃不完的！」，大家嘻嘻哈哈的一針一線的把布縫好，棉花裝滿用緞帶綁緊，穿8個珠子，美而香的粽子完成了，可以掛起來當吊飾。還好是不能吃的，才可以長長久久的欣賞作品呀！