關渡樂齡的每一天

           這些畫都是將近85歲的宋駱月雲大姐畫的唷   文章自然也是出自她的文筆了

           請仔細體會其中的畫中有話   並且瞧瞧她生動的畫筆與文章    真是叫人佩服呢

今天是放年假前最後一次上課日，邱柏豪老師依往例準時上「下肢肌力運動」課；他希望大家每個動作都很正確，所以常常走到行列中間來指導。自從我上了肌力操課後，至今我的體能進步很多，例如：走路時腳步加快、提拿東西時力量變大、聽力方面也比較敏感。我常想如果肌力操課程能長期延續下來的話就太好了！邱老師每一次誠懇的叮嚀我們，在家時每天要儘量做一次肌力運動。老師這麼關心我們的健康，實在太令人感動！下課時，他對著我們說：「新年快樂！」，大家也舉手高呼：「邱老師，新年快樂！開學再見了！」。

    第二節課是「健康新知」，由榮總的醫師為我們上飲食注意事項的課程。內容包括選擇食品要認識食品標示，也要選擇低油、低鹽、低熱量的食物..等等；還給我們卡片摘要，內容詳細，使我增加很多新知。

    第三節是「期末同樂會」，志工老師先來一個「新年快樂」打招呼：她帶領大家把報紙一條一條的撕下來，互相丟來丟去；並且要說聲吉祥話，如恭喜新年好、新年快樂、身體健康、萬事如意、長命百歲、大吉大利等等的話，表達方式很多，有人是擁抱的、有的是握手、或者搭肩、行禮，但都不忘說句吉利話。每個人都笑咪咪的，動動又跳跳，真是有趣！做完了活動，我都流汗了！大家好開心！志工們收回了地上滿佈的紙屑後，準備下一活動！

    接著是由每一桌互推代表，說說長久以來參加關懷站的學習感言，內容豐富，我佩服每一位都說得很流利，口才真好。而我的心得是甚麼呢？請聽我道來：

1.  志工天使們長期對我們的照顧與關愛，最令我永恆難忘！

2.  這些日子來我學到很多知識，例如健康新知、各種有趣的遊戲、多種有變化的舞蹈、各式各樣的美勞以及慶生活動。

3.  最特殊的是我們在關渡國中圍牆上貼圖案。顏色不同的馬賽克磁磚，組合成各種有意義的創作。我每一次走到那兒，就停下來欣賞，常想這是泥水匠的專業，我們竟然也會做，真是了不起！

4.  關懷站的旅遊也是我所期待的，當然它也是志工天使們最辛勞的工作，因為一路上數呀數的，就怕我們搞丟了！所以我常認為我們一定要乖乖的跟好，免得迷失方向。談到旅遊，常會聽到同伴說：「這地方是第一次來」；或說「這地方我好久沒來了」，大家都高興得等待下次的旅遊呢！

5.關懷站活動內容廣泛又精彩，為了能留下美好的回憶，我更要多多畫下來。

一句「同樂會」啟發我的想法，臨時從家裡準備五條花手帕、五雙白手套

由我們第八桌天使和五位老寶貝把手帕包在頭上，手套帶在雙手，模仿五種動物（羊、鳥、兔、馬、貓）不同的叫聲與動作，邊唱邊跳的表演，目的是要帶動熱鬧的氣氛，可惜因臨時起意，因此沒有想像中的效果，看來還得努力才行！

今天的最後活動是由天使與老寶貝們圍個大圈齊跳橡皮筋舞，熱鬧又起勁

歡樂中我們結束了歲末最後一堂課！