關渡樂齡的每一天

                                                這就是我們關懷站的招牌----神奇的筷子舞

                                       瞧   尤大哥專注的模樣  到底在套甚麼呢

               右邊是尤大哥親愛老婆     他們可是關懷站內的模範夫妻檔之一唷

   成立2年多的「關渡關懷站」，自去年榮獲台北市政府社會局評鑑優等獎之後，遠近馳名，成為觀摩示範的據點。而提起「關渡關懷站」，「筷子舞」可就是我們老寶貝們的招牌了！如果不詳細為大家介紹，您可能會認為「筷子舞」只不過是舞動一把筷子而已，事實上，它的神奇與奧妙，可不只是普通的休閒活動喔！

    活絡經脈增強自癒能力

「筷子舞」是關渡關懷站一項非常有意義的運動健身舞蹈，由社區天使林妙雪老師所研發、教導的。跳舞時，每人兩手拿著一把筷子，隨著輕快、動聽的音樂，拍打身體的各個部位。由於筷子的拍打，加深了對穴道、經絡的刺激。在中國傳統醫學裡，「拍打」和「按壓」都有醫治的作用，因此對身體的健康很有幫助。活絡各部位的經絡後，個人的自癒系統就能發揮很強的自我療癒能量。

    拍打手足通暢循環系統

首先，拍打「手」的部位，在傳統中醫學上是屬於手厥陰心包經循行路線，有天泉、天池、曲澤、郄門、間使、內關、大陵、勞宮、中衝等穴道經絡，經過筷子的拍打震動，可以打開穴道經絡，使其順利暢通，同時讓血液循環更良好，發揮自愈的效果；又因受拍打刺激，對心痛、心悸、胸脇痛、胃痛都有療效，或可不藥而癒。其次，拍打「足」的部位，在傳統中醫學上是屬於足陽明胃經循行路線，其經絡穴道有伏兔、陰市、梁血、足三里、上巨虛等穴道經絡，拍打這些穴道對齒痛、消化不良、胃痛、便秘都有所幫助，可使這些部位獲得康健。拍打過後，亦可刺激胃、脾、腎、環跳等穴道，對身體的健康也大有助益。

    老寶貝身心健康有活力

跳筷子舞既可刺激體內的各種器官，使其活絡；又因配合悅耳有活力的音樂，故同時可激發出愉悅的情緒，使得舞者身、心兩方面都獲得幫助，實在是一項令人快樂又有益健康的運動。我們的筷子舞曾參加全國一百多個關懷站「阿公阿嬤健康活力秀」的比賽，獲得極優良的成績；我們也常與其他社區互動，應邀多處機構做慈善表演，獲得不少的掌聲。它帶領我們這群老寶貝們不但走出戶外，同時也走入群眾，與大家同樂！當然也使我們每個人更加健康！

說真的，身在關渡關懷站的我們實在是有福氣的一群老寶貝，得天獨厚的享受這麼多人的關懷與照顧，既健康又幸福，真是感恩呀！