健康促進-復健運動 楊千慧 老師
人類身體活動的機會卻愈來愈少，熱量攝取超過身體所需時，
肥胖問題便接踵而來，因此，控制體重以及維持良好的體適能，
有氧運動則是最有效的方法，為全民應該重視的課題。
希望讓大家瞭解運動的重要之外，更能有效的運動，達到事半功倍的效果。
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健康促進-復健運動 楊千慧 老師
人類身體活動的機會卻愈來愈少，熱量攝取超過身體所需時，
肥胖問題便接踵而來，因此，控制體重以及維持良好的體適能，
有氧運動則是最有效的方法，為全民應該重視的課題。
希望讓大家瞭解運動的重要之外，更能有效的運動，達到事半功倍的效果。
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