復健運動  

　運動主要是讓關節的活動可以平穩，以增加肌肉、肌腱以及韌帶的伸展性。伸展可以降低肌肉、肌腱受傷與減少肌肉酸痛的機會，更可以提高活動的效力，舒壓解鬱好心情。  

      ◆改善肩頸腰背酸痛　　◆預防背痛反覆發作
　　◆消除疲勞　               ◆舒緩壓力
　　◆紓解肌肉緊繃感

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