復健運動
身體機能老化，造成骨骼關節退化、肌力不足、活動度與協調性變差，都會造成平衡不佳；
想擁有優質的老年生活，就得讓身體多活動，養成運動習慣，不但可增進肌力與關節柔軟度，
還可維持身體的協調度與平衡感。
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復健運動
身體機能老化，造成骨骼關節退化、肌力不足、活動度與協調性變差，都會造成平衡不佳；
想擁有優質的老年生活，就得讓身體多活動，養成運動習慣，不但可增進肌力與關節柔軟度，
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