關渡樂齡的每一天

好高興貞娥班長出國回來了，她見到每個人就抱抱，好親熱喲!今天的四節課程，我把它畫下來……

(一)  活力律動，柏豪老師次次詢問輔導正確運動姿勢，他對大家很有愛心，我感受到正確運動很重要，才能增強體能，健康有活力。

(二)  啦啦隊舞，隊形的變化優雅活潑太好看啦!我覺得大家越來越進

步了，站在旁邊穿白上衣是瓊茹和秀玲兩位護理師，穿藍色背心是志工天使，都陪伴著我們。

(三)  北投老人服務中心淑梅老師告訴大家終身學習的重要性，提出

「終身學習行動331」--

    (1)每天至少運動30分鐘。

    (2)每天至少學習30分鐘。

    (3)每天至少日行一善。

    她問大家「日行一善」做了嗎?同學說我牽老奶奶穿過馬路；有的在公共場所幫忙掃地；還有的說我把自己照顧好；免得子女在職場上有後顧之憂等等。

   她又問大家有「夢想」嗎?大家回答想坐飛機到各國玩；做輪船玩的；更有想當不老騎士做摩托車環遊寶島….，她又說大家要儘快實踐喲!

(四)  妙雪老師教我們用報紙做成環保球，大家共同玩滾球遊戲，是腳來踢球，我踢啊踢的，超高時驚訝地尖叫一聲，緊張得冒汗又好笑。