關渡樂齡的每一天

 今天的肌力律動與復健課程下課之後，我們看到一群來自弘道老人基金會的志工團18人與長庚科技大學老人照顧管理系的師生5人，到我們關渡關懷站參訪長者活動情形、廚房餐飲製作以及志工管理規畫，當然還有歷年來的文書檔案，由貞娥班長及其他行政組志工協助導覽參觀，忙於接待。最後還有綜合座談會，真是辛苦大家了！

    「健康新知」課程由榮總兩位醫師講課，以「關節炎」的主題，說到老人家的關節炎一般都是退化性，是軟骨方面玻尿酸減少而引起的，容易發生在脊椎、腰、膝蓋、手腕、腳踝..等，平日要多注意：

（1）   關節疼痛時要多休息。

（2）   老人家不適合彎腰，尤其撿東西等。

（3）   嚴重時可開刀治療，之後一定要做復健。

（4）   就醫可看「骨科」、「復健科」、「家醫科」。

   「舞動人生」的課程進行時，大家拿著彩球跟著妙雪老師的動作，還有玉燕志工司儀的口令，搖搖動動，好開心唷！只是室內擠得相互碰，太有趣了！

    「快樂來唱歌」課程由大家跟著卡拉OK合唱，後來是各桌點歌獨唱，有國語歌、有台語歌，大家的歌聲都很美妙，很開朗、開心唷！