關渡樂齡的每一天

                 在龍的護佑下  老寶貝們扔球   撕報紙說吉祥話   開始新的一年關渡樂齡的日子

 今天是開學的第一天，我到了關渡樂齡學習中心，進了教室，看見黑板上寫著：「開學了，好久不見！」，同時聽到同學們說說笑笑，很熱鬧！

    「健康新知」是請周醫師講解「銀髮族視力保健」，包括老花眼、白內障、乾眼症、青光眼、老年性黃斑部病變…，起因及病情非常的多。因此需多食維生素C、B、蕃茄、甜椒、蔬果、深色花椰菜等，還要定期做眼部檢查，早期診斷及盡早適當的治療。

    「太極養身」課程中，我們隨著「法鼓八式動禪」的光碟影像及指導做動作，我覺得很理想，若能多做幾次，就更熟練了！

    「團康活動」是用20幾個布球做道具。拿到球的人就丟給對面的同學接，他也把球丟過來。一來一往的丟與接，很像在玩躲避球，既好玩又不受傷害。接下來的音樂律動更是有趣！志工天使帶動大家邊撕報紙，紙條互掛在對方同學的頭上、肩上、身上，並說吉利話，互相抱抱！配著快、慢的音律，扭扭美妙的舞姿活動著。我熱情的汗水都流出來了，有著相當美好的氣氛唷！

    時間快得真快，又下課了，期待下次了！