關渡樂齡的每一天

   3/2又到了關懷站的上課日，第一堂課仍然是邱老師的下肢肌力課程。做完了運動，今天的「健康新知」的主題是眼睛保健，談的是「白內障」，我認真的聽也用心的寫下筆記，我記得醫師說：

（一）常見的症狀--

1.  漸進式的視力模糊，減退速度依個人情況而有不同。

2.  明暗對比不易分辨。

3.  有複視及畏視的情況。

（二）治療方式—

1.早期可以配帶遠用或近用眼鏡來矯正視力。

2.藥物治療沒有確定的療效且無法根治。

3.不能任意使用含類固醇的眼藥水或藥物。

（三）預防方法—

1.外出時可配帶防紫外線鏡片的太陽眼鏡。

2.飲食方面要盡量攝取深綠及深黃色的蔬菜、水果。

3.眼鏡要避免碰撞或穿刺傷等。

    因為白內障是長者最普遍的疾病，因此發問的人非常多，經過醫師陸續的指導，大家總算都明白了！

 接下來是100分鐘的美術課，內容是「拓畫」，主題是「兔年行大運」。用四片凹凸不同紋路的塑膠拓版，再加上印好兔子圖案的白紙，還有2 B鉛筆做為我們的基礎工具。首先把紙放在拓版上，然後大家用2 B鉛筆拓畫，就出現很美的圖樣，還可以彼此交換不同圖案的拓版，那麼出現的紋路就更有變化了！志工老師稱讚我們的作品都很漂亮，就再拿第二張圖案白紙給我們，讓每一個人自由選用彩色筆參差拓畫，這下不同的色彩使得每一張作品的變化就更多了。完成了圖畫，也剛好下課，各桌分別合照後，把作品交給桌長，保存在每個人的「我在關懷站的日子」紀錄冊中，大家還彼此開玩笑說：「這次的作品要評分呢！」。

    上完正課，又到了享用午餐的時刻了，真是享受呀！