瞧  我們多認真的在學習用毛巾做運動


整整一個月的時間  每個星期一8/27  9/3  9/10  9/17的下午2點半到3點半 


妙雪  鄒怡  月雲  秋梅及我5個人  一起到北投運動中心參加毛巾操的課程研習 


可別小看一條毛巾的功效  一個小時下來  常常操的我們汗水直流 


伸展運動使我們全身肌肉都活了起來  舒暢無比 


有氧運動使我們熱力四射  活力青春   


一條隨手可得的毛巾  如今也成我每天在家必用的運動夥伴


隨著老師提供的教學錄影帶  我成了毛巾操的好學生


夥伴們一起跟毛巾做好朋友   讓它幫助我們活的更健康  試試看喔


希望下次有機會你也一起來學毛巾操


                                                                                                                    貞娥

arrow
arrow
    全站熱搜

    關渡樂齡 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

    E-mail轉寄