關渡樂齡的每一天

蛙手的輔助下  在水中我們動得更自在健康了

   奇怪月雲游到去哪兒去了  怎麼沒一起合照呢      看我們笑的多開心

8/28  9/4  9/11三天的上午9點到10點  北投健康中心的游泳池多了關渡關懷站的6個夥伴

妙雪  鄒怡  月雲  素芬  秋梅及我   冒著不會太會游泳的危險 

毅然決然的參加了水中有氧的課程新體驗  沒一會的功夫  我們就愛上它了

這真的是我們一次的嘗試   光是帶上蛙手    我們就研究了半天  顏色鮮豔  形狀特殊  有趣極了

教練說蛙手可以幫助我們在手中較有阻力  做起運動也更能達到效果

抬腳  動手  一切都在水裡進行  沒多久的時間  我們手腳都酸了  真的有效呢

所以別害怕新的嘗試唷     只要肯踏出第一步   健康自然跟著來

                                                                                                                            貞娥