關渡樂齡的每一天

拜讀「天使筆記」中的「活出生命的精采」大作之後，真使我感慨萬千，更開啟我很多、很多的聯想，頓時茅塞大開，領悟到生命的精采。誠如作者所說的「生命是個奇妙的東西，它有長也有短，有寬也有窄，流動的速度與品質，端看人們如何對待它…。「生命是自己的，你想怎樣收穫就要怎麼栽」的道理。

想起我國的古聖先賢，他們都很重視自己生命的精采，而且都是從自己的方寸之地做起。如「先修其身，先正其心，先誠其意，先致其知，致知在格物。物格而後致知，致知而後意誠，意誠而後心正，心正而後身修，身修而後家齊，家齊…。」都是推己及人，擴而充之。正如「登高必自卑，行遠必自邇」的道理是一樣的。

古人云：「修性以保命，安心以全身」，此守常而不變者。又云：「飲食不節，以生百病。措身失理，亡之於微，積微成損，積損成衰。以覺痛之曰，為病之始也。害成於微，清虛靜泰，少私寡欲」。這些都是古人活出生命精采的精湛之處。

小我，行無餘力，只能把自己的身體照顧好，以減少社會國家對我們所付出的成本。是故黎明即起，洗刷之後，即到關渡宮後山做健身運動，做完運動返家，吃早餐，餐後灑刷廳堂做家事，午餐後看看電視，然後午睡，一小時後起床，讀讀聖賢書，寫寫字，日日如此從不間斷，確也其樂融融。造就我至今80餘歲，仍身心健康，行動自如，活出自己生命的精采！

總之，「身體髮膚受之父母，不可損傷」；清心寡慾，「少肉多菜，少糖多果，少鹽多醋，少食多嚼，少車多步，少煩多眠，…。」；「路經窄處，退後一步」、「吃虧就是佔便宜」，常存「害人之心不可有，防人之心不可無。」的道理，以期做到關懷站天使們所企盼我們的「活的健康，活的快樂」！

                              文/關渡關懷站老寶貝王勁夫