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一、什麼是腕隧道症候群？

又叫正中神經壓迫症，是上肢常見的神經壓迫症之一，常好發於中年婦女或是懷孕的女子。正中神經至手腕腹側時會通過由橫腕韌帶、手指屈肌腱及橈骨與尺骨包圍形成的一個狹窄通道(腕隧道)。任何會使腕隧道變窄的狀況都會壓迫到正中神經，而導致感覺異常、痛與麻痺甚至肌肉萎縮無力，常見的原因包括腕屈肌腱鞘炎 (反覆過度使用受傷或是類風溼性關節炎引起)、腫瘤、甲狀腺機能異常、懷孕 (會引起淋巴水腫) 與糖尿病 (會引起神經炎) 、痛風、腕部骨折等。

二、腕隧道症候群有什麼症狀？

一般是模糊的疼痛放射至拇指球區 (魚際肌)，前臂有時會酸酸的，甚至延伸至肩膀。嚴重時會有拿不住東西，無法打開罐子。手部或手腕重覆、持續的動作（伸展或屈曲，靜態或動態如駕車、讀書）都會使得症狀加劇。有時半夜會痛或麻得醒過來，有些人則會藉由搓手或甩手來恢復手的循環暫時改善症狀。疼痛與感覺異常，通常分佈在正中神經支配的區域即大拇指內側、食指、中指與無名指的橈側的一半的區域。如果壓迫的情形已經很久且很嚴重，則可以見到拇指球肌萎縮無力。

 三、腕隧道症候群的治療

1) 休息及保護：防止進一步的傷害，避免再過度使用手腕，最好配戴復健科職能治療師
專門設計的護木。

2) 復健治療：症狀緩解最無副作用的方式，包括紅內線、熱敷、水療、蠟療、經皮電刺激及超音波等。

3) 藥物治療：包括非類固醇止痛劑、促進血液循環劑、維生素Ｂ群、口服類固醇及外用酸痛軟膏等。糖尿病患者需控制血糖。

4) 局部注射：嚴重麻痛或急性發作，影響日常生活及情緒時，可以局部注射類固醇，可以立刻緩解症狀，但效果只是暫時性，也不宜經常注射。

5) 手術治療：神經已經變性，肌肉開始萎縮時，必需盡早接受手術治療。

 四、預防腕隧道症候群的發生

1）讓手腕處於自然狀態：避免讓手腕長久處於彎曲、伸展或扭轉的姿勢，要儘量讓手腕維持自然（伸直）的姿勢。

2）減低重覆性手部動作：避免動作的重覆或用同一伸展方式握住東西太久。

3）速度和力量的減少：從事用力反覆的動作時需將速度減慢，讓手腕有時間從勞動中再恢復過來。